В забързаното ежедневие говорим докато мълчим, мислите препускат преди да можем да ги осъзнаем и изкажем, нямаме време да чувстваме. Същевременно, нищо не се е променило в изконните стремежи и базовите потребности на хората откакто свят светува.

Откриването на собственото Аз, обогатяването на идентичността и приемането на несигурността като фактор, съпътстващ обективното съществуване, е труден процес. За целите на практическа този процес може да бъде разделен на три основни стъпки.