Мотивацията за създаването и издаването на тази книга е свързана с дълги години изучаване на щастието и удовлетвореността от живота. Независимо от многобройните изследвания в областта, ние сме се постарали да предложим по-обхватен и комплексен подход като се основаваме на смесената количествено-качествена изследователска стратегия.
Тази книга не е стандартна по структура. Тя отговаря на замисъла за екзистенциален поглед към живота и начина да бъдем щастливи.
Сложен ли е животът или ни е го правим такъв? Всеки ден е различен, посреща ни с куп въпроси, вълнения и радости. Готови ли сме за тях или се плашим?
„Забързано затишие или какво казваме, когато мълчим“ е
завършекът на трилогията „Съм ли….“ и „Бягства от щастието … или щастливи въпреки средата“ на доцент доктор по психология
Маргарита Бакрачева.
Тази книга се роди сборник от мои отделни материали. Всеки от тях е посветен на конкретна тема, като целта не е търсене на директен отговор или предписание, а очертаване на най-общата рамка, в която може да се търси решение и изход от проблема. Рецептата за щастие не може да се предпише от терапевт, тя е във вътрешния свят на клиента и той трябва сам да стигне до написването й.
Утвърденият от Ed Diener мой превод на популярните му скали – Скала за процъфтяване и Скала за удовлетвореност от живота
This study aims at describing what happiness, life satisfaction, and flourishing mean for the respondents and did the previously generated associations influence the self-reported levels of well-being. The design of the study is cross-sectional, qualitative and quantitative. The sample comprises 351 volunteers aged 20 – 55, divided into two groups.
The article outlines the effects of the proactive coping on well-being in a convenient sample comprising 350 Bulgarians, aged 18 – 55. Volunteers were administered self-assessment instruments, describing coping strategies, basic psychological needs, life purpose, resilience, conspiracy beliefs, happiness and life satisfaction.
Stress is described as cause for a lot of diseases and affecting the positive well-being. Furthermore, it is obvious and hidden –chronic stress – that remains unnoticed until there are some physical reactions, eg. sleep disorders, etc.
he article outlines the predicting effects of the self-congruence, attachment, stress, anxiety, depression, and happiness, on flourishing. The differentiation of social roles and life domains is included as a supposed pathway to flourishing and well-being promotion.