Информация
Автор: Маргарита Бакрачева
София • 2021 г.
Университетско издателство „Св. Климент Охридски“
ISBN 978-954-07-5378-2
Представеното изследване на заучената безпомощност и самосаботирането е допълнителен щрих към предишните изследвания на копинг стратегиите във връзка с психичното благополучие и постигането и поддържането на оптимална лична себеефективност. Всяка реакция се разглежда през призмата на ситуативен опит за поддържане на баланса в транзакцията индивид–среда и от гледна точка на ефективността и неефективността й.
Представените тук резултати разкриват какво е най-адаптивно за конкретната ситуация по време на провеждане на изследването. Заучената безпомощност и самосаботирането имат неадаптивна защитна функция и резултират в ниска лична ефективност и преживявано благополучие. Важен очертан момент е намирането и поддържането на смисъл в различните жизнени сфери, за да не се преживява криза, която е свързана с търсене на смисъл в живота в условия, които не благоприятстват това. Общата поддържана концепция е, че процъфтяването може да бъде научено и постигнато, а основната рамка, която фасилитира това, е проактивният майндфулнес – активната себерефлексия и отчитане на препятствията и възможностите на средата и всяка една ситуация и проактивна нагласа и поведение. В тази рамка се допълват с все повече възможности пътищата към процъфтяване.